厚木 お菓子工房サラ 私の想い ケーキ屋社長のダイエット奮闘記2

「ケーキ屋社長のダイエット奮闘記(2)」
「食べたいけど太りたくない」この矛盾した気持ちを何とか乗り越えたい。
これは嘘いつわらぬ気持ちです。
しかし、しか~しダイエットというと「●●日で●●kg」やせたという事があらゆる場面に出てきましたが、
それはもう忘れる「一生ダイエット」というつもりでダイエットしていく。これはできそうでできない。
ある程度までは誰しもがまんできる。つまり「食べない」という事。
これは本当につらいこと。私も我慢しました。でもでも世の中美味しいものだらけ。
うちのケーキもすごく美味しい。
だからそれをやめるなんて本当に厳しいよね。
そこで私は何でも今までの半分、すごく甘いものやカロリー多めのものはやめるとしても、どうしても食べたいものは半分にする。
それならなんとか頑張れる。
初級コースだけど4kg減ぐらいではそこらへんでがんばるのです。
…つづく