厚木 お菓子工房サラ 私の想い ケーキ屋社長のダイエット奮闘記4

「ケーキ屋社長のダイエット奮闘記(4)」

先日、マイナス5kg達成した記念に妹に記念品をプレゼントしてもらった。
本当に嬉しかった。
もらったものは「タニタ体組成計」。
今までは体重計のみで計っていたが、これからは体脂肪や筋肉量もわかるし、体年齢もわかってしまう。
それによると私は筋肉量がふつうの人より多いようで特に下半身に多い。
体脂肪も多いが筋肉量も多いと計りのデータは言っている。
あまり筋トレは好きではないが、すこしずつ筋肉量を増やせる体操もやってみようと思っている。
次の目標はここからマイナス10kg。おじさんにウォーキングシューズを買ってもらう約束をしてある。