厚木 お菓子工房サラ 私の想い ケーキ屋社長のダイエット奮闘記7

ダイエット奮闘記(7)

食べる事を制限されるのは嫌いと思うのは、私だけではないはずだと思う。

世の中、美味しいものが、お金さえ出せば何でも手に入るのだ。

自分の気持ちひとつなのだと思う。

それだけで、自分の行き先が決まる。

健康的な生活にしたいと思いつつ、自分の気持ちは美味しいものを探している。

美味しいものはほとんど高脂肪で低たんぱく。そして塩分が高いものが多いのだ。

毎日のようにテレビでやっている健康番組もそれを言っている。 

毎日の生活の食事がそればかりではダメだと思う。

たまには自分へのご褒美として少しゆるくするのもいいのでは?と思う。

今のダイエットは一旦痩せてもずっと続くマラソンのようなもの。

マラソンのエイドのような気持ちでやっていけばいいと思う。