厚木 お菓子工房サラ 私の想い ケーキ屋社長のダイエット奮闘記8

ケーキ屋社長のダイエット奮闘記(8)

クリスマスも無事に終わり、振りかえってみるとダイエットの意識が殆ど無い日々にびっくりする。
寒い日が多かったので、食事は温かいものが食べたいと思う気持ちが勝手しまい、サラダより煮込みうどんの多い日々だったと思う。反省、反省。

よく「あまり食べないのに痩せないわ…」という人はやはり食べているのです。その体重を維持する量を知らず、知らず食べているのです。だから痩せるというのは、(痩せた状態を続ける)本当に大変な事。

生活も考え方も変えないと、出来ない事なのだとつくづく思った。

美味しく楽しいデブライフを続けるか、ストイックな食生活で健康と美しいスタイルを得るかは大事な選択なのだと思う。
さて、私はそこまでそこのところを思っているか、疑問である。