厚木 お菓子工房サラ 私の想い ケーキ屋社長のダイエット奮闘記10

 

ケーキ屋社長のダイエット奮闘記(10)

最近、ダイエットのテレビ番組をよく目にするが「ほんとうにごはんを、食べないで生活できるの?」
と聞きたくなるような場面に出くわす。

一時的には、きっと痩せるかもしれないけど、しばらくしたら、きっと我慢できなくなるのでは?と思ってしまいます。

そしておかずばかり食べる…
ある病院の先生が本で書いていらっしゃいました。
「おかずの食べ過ぎはカロリーオーバーにつながります!!」と。

最近の私は帰りが遅い時がしばらく続いたのですが、ご飯半分、おかずも半分、食べてお茶をのみましたよ。それだけですごく満足した気持ちでした。

きっと何も食べずに寝たら、心残りでしっかり寝れなかったのでは…と思っています。