厚木 :ケーキ屋 サラ 私の想い ケーキ屋社長のダイエット奮闘記11

 

ケーキ屋社長のダイエット奮闘記(11)

やはり、野菜中心の生活が良いらしいです。
できれば、ごはんの食べはじめは、ごはんからではなく、まず、野菜からにする。

野菜は生よりゆでるか、チンするかをしてから食べる。
たっぷりとマヨネーズとかドレッシングをつけるのは最近やらない。
ほんの少しの塩か、クレイジーソルトを軽くかけるとすごく美味しい。
もう、ドレッシングを買うことは、ほとんどなしになった。

最近、家の近くで野菜を家の庭で売っている。 1袋100円をチャリンと箱に入れるというもの。
トマトにぎりこぶし大の大きさ、2つ入って100円。すごく安いし、すごく熟している。
食べてみたら本当に美味しくて、何もつけないで食べた。トマトに味がした。

最近のサラダはどうなんだろうか?
何かつけなくちゃ美味しくないのはどうなんだろうか?
夏の間は美味しいトマト、たくさん食べよう。