ケーキ屋社長のダイエット奮闘記(10)
最近、ダイエットのテレビ番組をよく目にするが「ほんとうにごはんを、食べないで生活できるの?」
と聞きたくなるような場面に出くわす。
一時的には、きっと痩せるかもしれないけど、しばらくしたら、きっと我慢できなくなるのでは?と思ってしまいます。
そしておかずばかり食べる…
ある病院の先生が本で書いていらっしゃいました。
「おかずの食べ過ぎはカロリーオーバーにつながります!!」と。
最近の私は帰りが遅い時がしばらく続いたのですが、ご飯半分、おかずも半分、食べてお茶をのみましたよ。それだけですごく満足した気持ちでした。
きっと何も食べずに寝たら、心残りでしっかり寝れなかったのでは…と思っています。
